Terapia Individual
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Hable con una
profesional de
la salud mental
Si tu lo sientes, es tu momento
Hacer terapia te dará la oportunidad de abrirte y hablar de tus preocupaciones, miedo y conflictos. Lo harás en un ambiente tranquilo, seguro y sin juicio.
Puedes llegar a terapia porque estás atrasando un crisis esperada a consecuencia del cambio vital que estás experimentando, o una crisis no esperada causada principalmente por procesos de pérdida. En ambas situaciones sientes un fuerte malestar psicológico y emocional: ansiedad, desánimo, tristeza, frustración, ira o confusión entre otros síntomas que alertan de que algo no va bien.
¿Cómo puedo ayudarte?
Desde un enfoque integrador abordaremos la problemática presente desde la raíz haciendo uso de las mejores estrategias y técnicas de cada escuela psicológica.
Al inicio de la terapia puede que te encuentres desbordado, hablar abiertamente de tus problemas, de tu autoestima, de tu dolor, de tus sombras, de cómo te ves, de tus relaciones, vínculos…Es un trabajo valiente pero ni sencillo ni fácil. ¡Calma! No se hace todo a la vez ni rápido, lo hacemos a tu ritmo.
A lo largo de las sesiones te acompaño para que te sientas cómodo y tranquilo, y vayamos encontrando respuestas desde la calma a todas esas dudas y preocupaciones.
“La psicoterapia es una experiencia muy importante en la vida de uno mismo, ya que puede cambiar la forma en la que nos vemos y nos relacionamos”
¿En qué te puedo ayudar en terapia Individual?
- Ansiedad: ansiedad generalizada, ataques de pánico, miedos específicos.
- Trastorno por estrés.
- Depresión: Tristeza, melancolía crónica, sensación de vacío.
- Crisis Vital.
- Duelo y pérdidas.
- Pérdida de Salud por Enfermedad.
- Heridas de la infancia.
- Problemas de autoestima.
- Traumas.
- Estrés postraumático.
Método de trabajo
Primer contacto: sesión de 20 minutos gratuita y sin compromiso: En este primer encuentro nos conocemos, me explicas tu situación y necesidades, te explico mi manera de trabajar, resuelvo las dudas que tengas… y podrás valorar, decidir si soy el profesional que estás buscando para acompañarte.
Primera Sesión: tiene una duración aproximada de 90 minutos. En esta primera sesión se recoge la información más relevante del caso: problema, hábitos de vida y sociales, historia vincular y datos básicos del paciente. Se realiza valoración de expectativas y objetivos y finalmente se hace una recopilación y orientación hacia las siguientes sesiones.
Siguientes Sesiones: tienen una duración de 60 minutos. Se recomienda que al iniciar un proceso terapéutico las sesiones sean semanales y después ir valorando si se pueden espaciar a sesiones quincenales o mensuales.
Preguntas frecuentes
No todo el mundo necesita acudir a terapia pero si muchos han normalizado vivir con condiciones psicológicas que no te permiten vivir plenamente. Nos estamos alejando del tabú que hace años suponía decir que ibas al psicólogo. Hoy la Salud Mental es una prioridad de la sociedad. Haz que tu salud mental sea una prioridad.
¿Cuánto cuesta la sesión?
El precio de la primera sesión es de 90 euros. Las siguientes sesiones de una hora de duración el precio son 60 euros.
¿Cómo puedo pagar mis sesiones?
El pago lo puedes realizar mediante transferencia bancaria o bizum antes de realizar la consulta.
¿Cuánto tiempo tendré que realizar terapia?
No hay respuestas mágicas, ni tiempo cerrado para un proceso terapéutico. El tiempo dependerá de cada paciente, cada proceso es único. Muchos pacientes coinciden que a partir de la sexta sesión hay mejoría en su salud emocional. Lo que sí puedo decirte es que yo me comprometeré a trabajar contigo de una forma eficaz y así poder avanzar en el menor tiempo posible.
Otros servicios
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No dudes en ponerte en contacto, estaremos encantados de resolver todas tus dudas.