Terapia Online
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“La terapia online podríamos definirla como la realización a distancia de la psicoterapia “de siempre” utilizando los recursos que nos ofrece la tecnología”
¿La terapia online tiene la misma efectividad que la presencial?
Todos en cualquier momento podemos vernos en la necesidad de acudir a un profesional de la psicología: problemas de ansiedad, de pareja, duelo, estrés, habilidades sociales, dificultades de vínculo en la maternidad… Pero en más de una ocasión nos hemos encontrado con barreras para acudir a una cita con un profesional. Y es aquí donde el avance de la tecnología nos ha echado una mano eliminando barreras y ofreciendo la posibilidad de realizar terapia “de siempre” manteniendo la eficacia del tratamiento y sumando otras ventajas y beneficios de la terapia a distancia.
¿Qué es hacer terapia Online?
Es cuidarte desde dentro, conocer tu historia, validar tus emociones. El autoconocimiento es clave para gestionar tus emociones
Darte permiso de sentir y aceptar lo que estás sintiendo, a veces solo hace falta una sesión para normalizar lo que estás atravesando pero quizás tu esperabas sentirte de manera diferente y es válido sentirte confundido, Quizás la confusión es lo que te trae hasta aquí.
Es descubrir nuevas maneras de relacionarte contigo y con tu entorno más importante. Además la terapia online tiene otras ventajas
- Flexibilidad
- Comodidad
- Intimidad y discreción
- Sin desplazamiento
- Continuidad
- Sin barreras geográficas
Método de trabajo
Primer contacto: sesión de 20 minutos gratuita y sin compromiso: En este primer encuentro nos conocemos, me explicas tu situación y necesidades, te explico mi manera de trabajar, resuelvo las dudas que tengas… y podrás valorar, decidir si soy el profesional que estás buscando para acompañarte.
Primera Sesión: tiene una duración aproximada de 90 minutos. En esta primera sesión se recoge la información más relevante del caso: problema, hábitos de vida y sociales, historia vincular y datos básicos del paciente. Se realiza valoración de expectativas y objetivos y finalmente se hace una recopilación y orientación hacia las siguientes sesiones.
Siguientes Sesiones: tienen una duración de 60 minutos. Se recomienda que al iniciar un proceso terapéutico las sesiones sean semanales y después ir valorando si se pueden espaciar a sesiones quincenales o mensuales.
Preguntas frecuentes
No todo el mundo necesita acudir a terapia pero si muchos han normalizado vivir con condiciones psicológicas que no te permiten vivir plenamente. Nos estamos alejando del tabú que hace años suponía decir que ibas al psicólogo. Hoy la Salud Mental es una prioridad de la sociedad. Haz que tu salud mental sea una prioridad.
El precio de la primera sesión es de 90 euros. Las siguientes sesiones de una hora de duración el precio son 60 euros.
El pago lo puedes realizar mediante transferencia bancaria o bizum antes de realizar la consulta.
Necesitas ordenador, tablet o móvil con cámara. Buena señal de internet. Un espacio cómodo y tranquilo. Agua y pañuelos.
Desde cualquier lugar tranquilo, cómodo y con intimidad.
No hay respuestas mágicas, ni tiempo cerrado para un proceso terapéutico. El tiempo dependerá de cada paciente, cada proceso es único. Muchos pacientes coinciden que a partir de la sexta sesión hay mejoría en su salud emocional. Lo que sí puedo decirte es que yo me comprometeré a trabajar contigo de una forma eficaz y así poder avanzar en el menor tiempo posible.
Otros servicios
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No dudes en ponerte en contacto, estaremos encantados de resolver todas tus dudas.